（一）太极风华，和谐扇韵——太极扇中华才艺培训
2024年7月3-4日，国汉系2023级的大一同学们，在成都市金牛区武术协会会长、PONY CLUB菁武门创始人姚玉娇教练的带领下，展开了一场别开生面的实习活动。活动内容涵盖了八段锦、五禽戏以及武术套路功夫扇等传统体育项目。
八段锦，这一由国家体育总局精心编排的养生功法，以其柔和流畅的动作和显著的健身效果，成为此次实习活动的亮点之一。在姚玉娇教练的耐心指导下，同学们伴随着舒缓的音乐，全神贯注地投入到每一个动作中。一招一式，不仅展现出身体的柔韧性，更传递出对健康的追求。通过练习八段锦，同学们深切感受到自身的力量在逐步增强，同时，在繁忙的实习生活中，也成功寻得了内心的宁静与平衡。
源自华佗的五禽戏，更是蕴含着深厚的历史文化底蕴。熊、虎、猿、鹿、鸟五种动物的形态被巧妙地融入功法之中，同学们通过模仿这些动物的动作，仿佛与大自然进行了一场跨越时空的亲密对话。在练习过程中，同学们不仅身体的协调性和灵活性得到了极大的锻炼，更深刻领略到古代医学智慧在体育领域的精妙应用，体会到了中华传统文化的博大精深。
武术套路功夫扇的展示则将实习活动推向了高潮。红扇开合，风声猎猎，同学们身姿矫健，动作刚柔并济。功夫扇融合了武术的刚劲与舞蹈的优美，展现出了中华武术的独特魅力。每一次扇面的挥动都充满了力量，每一个转身都尽显青春的风采，让人不禁为这一传统武术的魅力所折服。
此次实习中的传统体育活动，对于澳门新莆京游戏大厅汉语国际教育专业的同学们来说，不仅是一次身体的锻炼，更是一次对传统文化的传承与弘扬。在姚玉娇教练的悉心引领下，同学们深刻体会到了传统体育在现代社会中的重要价值，也为未来更好地推广和发展传统体育文化奠定了坚实的基础。相信在今后的学习和生活中，同学们将继续传承和发扬这些优秀的传统体育项目，让更多的人受益于中华民族的智慧结晶。
（二）春秋之间 墨舞人生——书法中华才艺培训
2024 年 7 月 5 日，一场有趣的书法才艺培训在犀浦30383成功举行。著名书法艺术家邹文然老师亲临现场，为广大书法爱好者带来了一场知识与实践完美融合的书法盛宴。
活动伊始，邹文然老师以其渊博的学识和深厚的艺术造诣，深入浅出地为大家讲解了书法的历史渊源、艺术特点以及文化内涵。从古老的甲骨文到现代的楷书、行书、草书，邹老师旁征博引，让在场的每一位听众都沉浸在书法文化的博大精深之中。
在随后的环节中，邹文然老师亲自示范，传授大家快速上手写出漂亮书法字的技巧和方法。他强调了正确的握笔姿势、笔画的起承转合以及结构的布局等关键要点，并耐心地指导每一位参与者进行练习。在邹老师的悉心指导下，大家逐渐掌握了书法的要领，笔下的字体也变得越来越规范、美观。
活动的最后，邹文然老师更是亲自为大家题字，留下了美好的祝福。“天道酬勤”“宁静致远”等一幅幅饱含深情的作品，不仅展现了邹老师高超的书法技艺，更传递了他对大家的殷切期望和美好祝愿。
此次活动的成功举办，不仅让23级国汉系学生对书法这一传统文化有了更深入的了解和认识，同时也激发了大家对书法艺术的热爱和追求。在邹文然老师的引领下，我们得以走进书法的世界，进一步了解到中华民族的优秀传统文化。
文字记者：张仪萱 罗丰灿
图片记者：杨雨娜 程熙媛
审稿：李昊
